Как заниматься в DDX: отзывы о тренерах и помощь новичкам
Девочки, Волгоград, кто ходит в DDX, расскажите как там? Есть ли тренера, помогают ли, или нужно персонально нанимать? Просто немного не понимаю как у них там все работает) Очень хочу заняться собой и начать ходить в зал, но стесняюсь и страшно, что не получится, да и ничего не знаю как заниматься)
Комментарии
Тренера нужно отдельно нанимать.
Идет тренер на первом вводном занятии (дежурный тренер в зале) и есть тренировки смарт это типа тоже вводных. Например смарт ноги. Записываетесь и дежурный инструктор показывает 3-4тренажера на эту часть тела и смотрит как выполняете. До 10 чел в группе. В приложении отображается в какие дни в какое время есть окошки на смарты различных видов
Я хожу туда. Мне очень нравится. Но я перешла за тренером. Сауна была бонусом))
Но в целом там новые тренажёры, большие залы, удобные раздевалки
@polinakadilnikova а к кому ходите, не подскажите?
@oxanavlg Адинец Игорь. Он в Европе Сити Молл ведёт. Но сразу говорю, он жёсткий. С ним придется прям пахать. Зато результат 💪
Я хожу на групповые тренировки
Мне там комфортнее, тренер дает группу упражнений на разные группы мышц
И тренировки есть различные
Вообще в DDX строго с этим, если вам кто то просто подсказывает/помогает, они ругают, делают предупреждение, а если повторяется то аннулируют абонемент) поэтому если необходима помощь- то только их тренера брать, либо прятаться с этими подсказками допустим даже от подруги с которой ты пришла и знает чуть больше тебя
вообще ничего не делают) меня брат тренировал, ставил технику, показывал упражнения)
вероятнее, был черный пиарчик с их стороны 😎
@vikaakiv123 там в 50% случаев были либо частные инструкторы со своими клиентами либо типа блогеры снимающие видео для своих платных курсов.
Ну и видимо несколько пар попали "под гребенку" потому что походили на них
Очень классно там, хожу уже пол года. Тренера подскажут бесплатно по работе тренажера, а так, если с залом дел ранее не имели, то тренер обязательно нужен. Иначе ваши тренировки будут бессмысленны))
Обычно в зале, тренеры работают со своими клиентами, просто так ничего не подсказывают
Есть тренировки смартстарт бесплатные (в смысле входят в тариф», где тренер собирает 1-5 человек и заниматься с ними на тренажерах или в зоне атлетик. Разбирает упражнения, контролирует правильность выполнения. Записывайтесь на них в приложении хоть каждой день на 5 штук)) есть вводное 1 полноценно занятие с триером бесплатное. Ну и если смарт или Инфинити тариф - куча групповых на любой вкус