Как похудеть после родов без стресса и срывов на ГВ?

О наболевшем 🥲 я сейчас в своем максимальном весе , даже в род дом пошла рожать вес был меньше ,и рост у меня маленький . Пожалуйста посоветуйте как можно похудеть без срывов и без стресса ?мы на гв еще

Буду рада если поделитесь опытом похудения ❤️к лету не успела похудеть хотя бы к зиме нужно