Запеканка без сахара при ГСД: наслаждение на диете
Ммм месяц диеты на ГСД и запеканка из ВВ без сахара с вишней кажется наивысшей степенью наслаждения🤌🏻
Ну штош, зато на весах всего +1,6 на 34/35 неделе. Везде есть свои плюсы , конечно.
Комментарии
@irina.aniri, можно сделать самой,заменив муку пшеничную,на другую разрешенную) и ягоды добавить в конце свежие или джем,как девушка написала рецепт) джем именно zero можно)
Я к тому , что ничего запрещенного в этой запеканке нет.
Надо мониторить сахар.
@irina.aniri, я же вам ответила что мука запрещена и про мониторинг сахара))
Но дело ваше) просто знайте что муку нельзя эту)
Я при гсд делала такую сама) крутая) ела с джемами зеро, все ок было)
Творог обычный - 400 грамм
Творог мягкий - 1 баночка (120 грамм)
2 яйца
2 столовые ложки ржаной муки
1 пакетик ванилина (не ванильный сахар который, а именно ванилин)
Фит парад 7 (я 3 пакетика добавляю)
Разрыхлитель на глаз
Все взбиваю блендером до однородной массы и в духовку в форме для запекания на 30 минут)
Почему нельзя ? ГСД -это же не полный запрет на углеводы. Это не целиакия , где запрет на глютен )
Надо следить за показаниями сахара , у кого-то может и есть вылеты .
Но, там в составе в основном творог и яйца . Это белок .
Господи, я думала повешусь с диетами 😁😁было очень тяжело
Смотрю, фанатики уже налетели 🤣🤣🤣🤣