Как провести понедельник в гармонии с Луной: советы и ритуалы

Понедельник — день Луны 🌙

Этот день связан с эмоциями, интуицией, внутренним миром и началом новых циклов. Вот рекомендации, которые помогут провести его гармонично:

🌌 Цвет дня

Белый, серебряный, светло-голубой, молочный — усиливают лунную энергию, успокаивают и очищают.

- Используйте эти оттенки в одежде или интерьере.

💇‍♀️ Тело и активность

- Лёгкая растяжка или йога (особенно позы для расслабления спины и таза).

- Контрастный душ или ванна с морской солью — очищает и балансирует энергию.

- Дыхательные практики (например, «лунное дыхание» — медленный вдох через левую ноздрю, выдох через правую).

- Избегайте переутомления — день не для рекордов, а для плавного старта.

🏠 Дом и пространство

- Протрите зеркала и окна — Луна любит чистые отражающие поверхности.

- Добавьте воду — небольшой фонтанчик, аквариум или даже стакан чистой воды на подоконник (на ночь можно зарядить её лунной энергией).

- Зажгите свечи (белые или синие) или используйте аромалампу с лавандой, жасмином или сандалом.

🍲 Питание

- Лёгкая, увлажняющая еда: супы, каши (овсянка, рис), молочные продукты, фрукты (дыня, груша), морепродукты.

- Пейте больше воды, травяные чаи (мята, мелисса, ромашка).

- Избегайте сухомятки, острой и пересоленной пищи.

🌙 Дополнительно

- Заведите дневник — понедельник хорош для планов и размышлений.

- Слушайте интуицию — Луна усиливает внутренний голос.

- Избегайте конфликтов — эмоции могут быть нестабильны.

Спокойного начала недели!🌊✨