Железодефицитная анемия: как лечить и что делать при сильной усталости?

Хема-плекс, очень крутой препарат, здорово поднял гемоглобин, и общее самочувствие улучшилось.

Проверьте ещё витамин д. Он тоже упадок сил даёт и сонливость. У меня такая же картина, и Д вообще ниже плинтуса

Пью тотему натощак с утра с витамин с или сок апельсиновый

Чтобы поднять нужно минимум 3 месяца

Пить воды побольше

Следить за давлением

Из фолиевой пью(метафолин от солгар)

Тоже все время уставшая

Но Ферритин у меня 14-15

Железо 8

Гемоглобин в пределах

Но тут уже по ферритину можно сказать

Тотема хорошая, посоветуйтесь с гематологом

Очень низко!

Тут главное пить железо месяца три потом ещё пропивать несколько недель и при месячных пить иначе оно поднимется и начнет снижаться.При этом пить фолиевую кислоту и витамины С для усвоения.