Рецепт хрустящих льняных флаксов с кабачками для детей

Утилизируем кабачки. Льняные флаксы, замена чипсам, детям заходит на ура.

Семена льна 200 гр, промываем и замачиваем минут на 20-30, пока подготавливаем остальное,

Семена тыквы 100 гр и томаты 250 гр, можно добавить зелень, перемалываем в блендере

Морковь 100 гр и кабачок 600 гр натираем на мелкой и крупной терке соответственно

Лук режем на небольшие кусочки

Затем все это смешиваем, добавляем кунжут 20-30 гр, прованские травы 10 гр (беру в самокате, они сразу с солью, поэтому отдельно соль не добавляю) и паприку 5 гр

Распределяем тонким слоем, я делаю в дегидраторе, но можно и в духовке и высушиваем, получаются хрустящими и ароматными😋