Что делать, если витамин Д низкий даже при приеме?
Пью витамин Д всегда. Ну не стабильно🤭, день, через день 4 000 ме. Раз в полгода пропиваю пачку 10 000 ме.
Витамин д низкий по анализам постоянно.
Я что-то делаю не так, может препарат другой посоветуете?
Лучший комментарий
Комментарии
Мало пьёте, это однозначно, ну и нужно понимать как желчный работает, и жкт в целом для усвоения жирорастворимого витамина.
При низких показателях пить 4000 в унитаз 🚽 толку нет от этой дозировки. Ну и витамин Д значит 💩
@lisa_alisa., Порой бады эффективнее лекарств оказываются) так что это ни о чем не говорит. Некачественные препараты тоже бывают стремного качества, это же не немецкий вигантол)
При ваших 28 нужно принимать 10 000 минимум месяца 3, чтобы поднять, потом поддерживать. Поэтому на 4000 и нет сдвигов. Если на этом Д при приеме 10к 2-3 месяца также не будет сдвигов, то это повод сменить на другой Д
Мне назначали 20000 пила три месяца а патом уже просто поддерживать
@lisa_alisa., у вас есть какие-то клинические проявления нехватки вит д?
@tata_sokolova они настолько общие эти проявления от нехватки, что можно сказать, что да.
@lisa_alisa., попробуйте поменять все же, но я б не смотрела в сторону бад) вигантол или аквадетрим
Если низкий Вит Д то ваши дозировки очень низкие
Пью вигантол аптечный, по 5-10 тысяч ме, по анализам вит д в норме