Отеки перед КД: как влияют на вес и замеры тела
Сегодня я не делала измерения тела, потому что в этом нет смысла. Я прям чувствую как вся отекла. Как это будет по весу? Ну скажу так, я взвешиваюсь каждый день, поэтому могу сказать что со вчерашнего дня у меня +400гр, явно водичка задержалась перед КД.
Но даже если брать вес за 4 недели моего преображения это -3.9кг
Для меня это успех, я понимаю, что там 400гр это вот набежали отёки, ну что уж тут поделать
14.07 - 91.3
11.08 - 87.4
Я конечно довольна, потом еще через недели 2 сделаю замеры тела, потому что на отеки делать нет смысла. Поэтому потом просто напишу «Изменения за 6 недель». Как раз КД должны будут закончится, а отеки поспадать
#похудение
Комментарии
У вас очень гармоничный результат, вы молодец 🌺
@kk201208 я пью воду перед едой за пол часа ем много овощей мяса айца зелени и порций уменьшила конечно трудно первое время но потом привыкаешь ишо ем часто чечевичный суп исключила все сладости кроме фиников и конечно мучное не ела и так скинула 😊
@amina970509, вы молодец!!! 15 кг скинуть это очень сложно!!!
@kk201208 да было сложно 🥲 но если есть желание и цель можно добиться результата 😊
Все обязательно получится 👍
Я скинула 14 кг, хочу ещё 4, все никак не могла собраться, вот со вчерашнего дня начала опять, надеюсь, осилю)
Я когда взвешиваюсь каждый день мне так проще. Как будто дисциплина не падает и я продолжаю двигаться дальше, потихоньку
Это скорее на психологическом уровне что-то
Просто мне так удобнее
Взвешивание каждый день = расстройство
Если отеки чувствуете, не взвешивайтесь, передождите. Уйдут потом все
Я когда взвешиваюсь каждый день мне так проще. Как будто дисциплина не падает и я продолжаю двигаться дальше, потихоньку
@anuta27, вам кажется только что так проще. Я понимаю Вас
Я похудела на 44 кг
Сначала я так же взвешивалась
А потом поняла, что это уже сумашествие какое-то
Лучше даже раз в месяц смотреть вес
Считается, что самое оптимальное это производить замеры в период овуляции, тогда они будут максимально точные (без гормональных отеков)