Как я восстановилась после родов: личный опыт и советы

Делюсь своим опытом восстановления 🌸

Во-первых, предыдущие роды мне пришлось столкнуться и со сгустками, и с опущением органов, и с диастазом, поэтому, в этот раз я максимально подготовилась 🤣

1. Во-первых, травяной чай для сокращения матки. Крапива+тысячелистник+Пастушья сумка (1:1:1 на литр кипятка) в первые двое суток , пока не пришло молоко. У меня были пакетики, которые я заваривала в роддоме в литровом термосе, что очень удобно)

Начиная с третьих суток, пьется только пастушья сумка до 10 дней, плюсом можно экстракт водяного перца

2. Во-вторых, подвязывание живота. Для меня бандаж - это, скорее, убийца, чем помощник, т.к он даёт неравномерную нагрузку на матку. Из опыта: в первые роды был бандаж и были сгустки. В этот раз обе соседки использовали бандаж и столкнулись точно с такой же историей.

В эти роды я использовала свивальник на 3 м, шириной 50 см и для меня этого размера оказалось достаточно. Перед этим нужно мягко поднять органы и подвязаться по бедрам, что очень сильно спасло после того, как в первые сутки у меня чуть не развалился таз 😅

В целом, даже несмотря на большой живот, он уже практически ушел и самочувствие хорошее 🙏🏻 Бонусом, даже свечи от геморроя не пригодились, вот это для меня оказалось неожиданным подарком 😂