Почему после тренировки нет целлюлита, но тело как желе?
Доброе утро понедельника это когда сошкрябал себя с кровати, и на трясущихся ногах до туалета…и за стеночку держишься чтоб на друга белого сесть😅
А это значит тренировка в субботу не зря прошла👌🏽
Сходила с Лизой в зал. Там её тренер погонял, ей понравилось, будет со мной ходить хоть 1-2 раза. И у нее нифига не болит блин💪🏽
И как бы не болели ноги и руки после зала, 🌰 нету!!! Весь зад и бедра в целлюлите(когда напрягаю)☹️
Это блин чё? Почему я как желе до сих пор😭😭😭
Комментарии
@lizazaya, вот для меня было сложно выдержать этот питьевой режим, а он оказался решающим. Я бы еще на Вашем месте подключила массаж.
И есть еще действенный метод - после душа мажетесь антицеллюлитным кремом (я люблю гуам, но ценник негуманный, пойдет и аравия) и ложитесь или садитесь на аппликатор Кузнецова. Сколько сможете выдержать, хорошо бы минут 10 🤪. Через 10 дней будет кожа персик 🍑)) можно и через день.
Целблит это питание. Причем именно соблюдение бжу и исключение продуктов водозадерживающих
@lizazaya к сожалению тут что-то одно. Я решила, что мои булки сделают меня счастливее, чем из пекарни 😅
@kapra, беру себя в свои мягонькте ручки и буду качать булки без булок💪🏽 ибо накачанная джопка еще никогда не была лишней😅
Целлюлит - это нормально, не придирайтесь к себе. Еще не забываем, что мы женщины и жирочек у нас заложен от природы для вынашивания потомства 🫠
По поводу целлюлита все индивидуально, зависит от генетики, вашего запаса подкожного жира и питания
Его можно минимизировать питанием, например
У нас с мужем одинаковая нагрузка - 3 раза в неделю тренируемся, он если пропустит 2 тренировки, ничего не будет , а у меня сразу тонус пропадает и нужно всегда быть в режиме 🥴
Мужикам проще да, быстрее нарастить мышцы( Я заметила что через пару дней после нагрузки я как обмякаю, потом снова тонус возвращается. Подкожного жиру прям мне кажется ооооочень много у меня, питание и еще раз питание, но я жестить не хочу. Нет на это сейчас ресурса🙈 короче на пляжу пока разлетится будет стыдно😔 а в одежде ничего так, прилично выгляжу вроде
@fatiii1, вот да, придирчивость это моё второе имя)
А почему только с Лизой?) Катя (?не путаю же имя?) не хочет?
@lizazaya, я просто на сахзам заменила, но я его особо и не ем, только в кофе добавляю. А от булок сложно отказаться, у нас соседка в кузине работает, постоянно нам таскает всякие штуки оттуда😂
@lizazaya, я ей сказала, что пришлю ссылку на покупку абонемента в зал мне😂
А сколько ходите в зал не прерываясь?) Это не от спорта уходит я думаю. Комплекс должен быть, да и это же абсолютная норма для женщин, целлюлит - это норма! Даже для спортсменов. Мне очень нравится что говорит Диана и Тёма Фит. Найдите в инсте если интересно. На своем примере Диана показывает уже который год что у неё удалось и с чего она начала и как и что, очень советую 👍🏼👍🏼
С февраля. Бывали перерывы на 1-2 недели из-за поездок/болезни. Опять же возраст, уж чай не девочка😅
@lizazaya, кроме зала, чтоб убрать целлюлит нужно изменить питание и строго его придерживаться. У меня муж - тренер. В прошлом профессиональный боец ММА. Еще сложнее убрать целлюлит если есть генетическая предрасположенность. Тогда убиться только с питанием и залом и то не факт, что настигнет успех
Молодцы, девочки💪😍 А сколько в зал уже ходите? Питание, вода, уход за кожей как?
Хожу с февраля, массаж щеткой делаю, общий массаж случается иногда, вода есть, питание не строго держу, но ем на 1600-1800
@lizazaya чем чище питание, тем качество кожи лучше будет👍
Крутые))