Помогает ли ходьба 5000 шагов в день при родах?
Если в день шагать 5 тыс шагов ( каждый день ) это что нибудь даст , какое то облегчение при родах чем то поможет вообще ? Ну иногда бывает и по больше но в основном в день стабильно 5 тыс выходит
Лучший комментарий
Комментарии
Видимо все индивидуально, кому то помогает кому то нет . Я тоже была лентяйкой на 1 беременность , сейчас не знаю от куда вообще есть силы выходить каждый день , хотя я сама по себе домосед , не любила раньше вообще выходить 🫠
@fyhvdsw если есть желание, силы и возможность, то обязательно гуляйте! В любом случае это полезно для здоровья (малыша в том числе): улучшается кровоснабжение, меньше наберёте, снизите риск запоров, повысите выносливость в родах, ну и быстрее восстановитесь после них 😉
Даст,поверьте
Я делала 10 тыс шагов в день
По крайне мере муж заставлял,потому что я была ленивая попа
На 39 неделе ровно и родила
Не пришлось до последнего ходить с пузом
Ооо это тогда хорошо , я просто заметила что просто каждодневная прогулка у нас с ребенком это 5 тыс шагов , больше бывает только тогда когда я доп еще хожу по врачам и т д.
Лично мне ничего не дало. В первую беременность как фанатик не гуляла, родила в 37 недель. Около 10'000 шагов ежедневно было во вторую беременность, родила в 38 недель. Третья мне далась тяжело, относительно предыдущих, лежала на сохранении, после этого провалялась поленом до 39 недель