Ходили ли вы больше 10 тыс шагов в беременность? Как это повлияло?

Ходила 15-25 тыс каждый день, плавала в бассейне, следила за питанием
Набрала 25 кг😂
В родах активность тоже не помогла, шейка не раскрылась, ЭКС

Никак не повлияло😅а должно было?

Обе беременности много ходила, потому что много гуляла, не знаю как повлияло. А какие варианты есть?)

Ходила и тренировки были.
Не знаю повлияло или нет, но набор веса маленький.
Плюс живот ушел сразу после родов , домой приехала почти с плоским)
Ну и родила достаточно легко и быстро
В этом раз планирую так же вести активность

Сейчас пока жара хожу мало.
Так как выхожу уже вечером .
Прибавки большой можно избежать только если придерживаться нормального питания . Закон один 🤷‍♀️

Да никак. После длинных прогулок любила просто поваляться. По самочувствию все ок было.

Болел лобок и копчик, отсыпалась несколько дней 😅 18 тыс шагов в жару было

Ходила до родов 12-15тыс (редко 18), но я столько и до беременности ходила
Родила отлично 👍🏻

На более ранних сроках, буквально, «носилась». Ничего нигде не болело, погулять было в кайф. Хоть целый день.
Ходить очень люблю.

С увеличением срока начало потихоньку становится все сложнее и сложнее. И походка уже поменялась и вес растет и живот.

Последняя длительная вылазка неделю назад закончилась тем, что я 3 дня провела в лежке. Потому что дико болели мышцы живота внизу, связки и сам живот. Я не могла перевернуться без боли. Не могла вставать и ходить. Было адски больно.
Поэтому больше такие заходы не устраиваю.

Сегодня прошла 6к шагов и весь вечер после этого опять лежу. Подозреваю, что впереди веселая ночка с попытками перевернуться. А завтрашний день снова проведу в постели.

На снижение веса или на уменьшение прибавки шаги никак не повлияли. Набрала много. Поэтому это больше активность ради активности, но не для похудения.

Я хожу, стараюсь,больше 10000 в день, но и до беременности мне было важно много ходить пешком.

Но бывает правда всякое. Например, тот же токсикоз. Первые 14 недель состояние было из разряда "выжить". Ни о какой физ активности и правильном питании речь не шла вообще 😂 поэтом все по возможности. Не сильно жалеть себя, но и не насиловать

Конкретно хотьба и конкретно 10 тыс шагов никак. Насиловать себя не нужно. Но движение очень полезно. Не только хотьба, но и плавание, упражнения для беременных и тд. Любая подходящая вам активность. Выбирайте то, что вам комфортнее. Чем выносливее организм и чем лучше работает связочный и мышечный аппарат, тем проще в родах. Но это работает только в комплексе с питанием (чтобы не набрать лишний вес) и подготовкой в целом к родам (понимаете ли вы процесс, знаете ли, как помочь себе прожить схватки или поскорее восстановиться после ер и кс). Всегда что-то может пойти не так, это жизнь, но помочь организму лишним не будет

Не хожу, отлично

каждый день хожу по 10к шагов, пока нормально))) дальше будет тяжелее (с собаками гуляю по 3 раза в день)
набор веса не предотвращает, все равно набираю :(
тонуса нет, перед прогулкой бандаж надеваю, так поясница болит меньше

Вот позавчера 14 тыс шагов прошла
Тонус был и всё

Отлично родила за три часа во сне

В последние сроки было тяжело очень . Лобковая кость аж болела

В первое время старалась ходить, в привычку это не вошло. Самое любимое занятие по время беременности были спать)))