Как наладить режим сна у ребенка, который просыпается ночью?

У нас вот так: днем соблюдаем плюс минус 1,5 ч бодрствует и 1 ч спит, иногда может 2 ч поспать днем, но главное бодрствование не больше 2 часов, таким образом вечером просыпается в 8:30 или в 9 и начинаем подготовку к ночному сну, много играем, на животике несколько раз лежим, воздушные ванны и в 10-10:30 идем купаться, моемся хорошенько, процедуры делаем с кремами и начинаем кушать, плотненько кушаем и в 11-11:30 засыпаем на ночной сон, обычно спит до 8-9ч утра иногда может один раз проснуться в 5-5:30 я прикладываю к груди и дальше спим
Такой более менее режим выстроился сам по себе с 2 месяцев
Мы просто днем соблюдаем время её бодрствования, чтобы не перегуляла

тоже интересно🫠московскай режимнаахпыт дьэ олох, иногда под утро засыпаем🥲

У нас тоже режим очень плохой😮‍💨 туун 2-3 биирдэ утуйабыт бары 🗣 школа, садик хайдах барабыт? Эьээхэйим убайдарын режимыгар подстроился а не они🫠 7-8ч турарбыт боло тереетехпунэ ин диэн буолбута хантан 11ч турдахпытына эрдэ турдубут диэн буолар😅

желудок должен отдыхать

туун аьата сохтаахын