Как спастись от эмоционального выгорания маме в декрете?
Как спастись от эмоционального выгорания? Кажется, что я уже на грани.
Я люблю своих детей, но возможности выдохнуть нет (родственники далеко, муж работает вахтами)
Живём в посёлке, поэтому вариант "отдыхай, пока дети спят" не подходит.
Какие есть способы эмоционально разгрузиться? #первыйпост
Лучший комментарий
Комментарии
Когда совсем припрёт, уложу всех спать, наливаю огромную кружку растворимого беспонтового кофе, беру сигарету и выхожу в сад. Смотрю на небо, курю, держа сигарету палочкой, пью этот кофе, могу всплакнуть. Как комары достанут сильнее детей, возвращаюсь, моюсь хорошенько, зубы чищу, залезаю в кроватку и либо читаю, либо сериальчик и вяжу. Ну ещё и поесть вкусно(но тут я переборщила, вешу уже сотенку).
Держитесь, я с Вами ✊🏻✊🏻✊🏻😔
Помогает хоть иногда послушать громко любимую музыку и громко попеть.
По другому пока не получается. Вернее ооочень редко. К сожалению.
Я бы предложила вам свою помощь, может найти подруг ?
Вы в Воронеже ?
Если есть желание, присоединяйтесь в наш чат Заботливые мамочки . Кто то первый раз мама, кто-то многодетная, а кто-то беременна 🥰
ссылка
ссылка