Как справиться с предродовой депрессией: советы мам

Не сталкивалась. Но знаю, что женщине нужна поддержка, участие мужа. Жизнь после рождения ребенка меняется колоссально. Многие мужчины просто продолжают жить как и прежде, не видят как поменялась жизнь жены, требуют того же, что и было раньше, а так уже не будет.

В общем, главное, чтобы вы были не одна. Рука об руку с мужем, на все колики и тд. Если будет помощь со стороны родственников - прекрасно.

Но запомните, в самом начале, помощь должна быть не с младенцем, а с бытом. Чтобы кто-то убирал, готовил, делал покупки тд и тп, а вы должны отдыхать с малышом, кушать и спать.

Ничего не помогает

Ещё и не сплю от мыслей и нервов этих

Стараюсь воздухом дышать и отвлекаться хоть как то