Что делать при простуде, если нельзя сахар?

Ну что ж не обошло и меня стороной 😅 я заболела , горло нос температура , и самый прикол что я не могу малина клубника чаи пить там Сахар, пью лимон и имбирь только 🥺 лизобакт, аква Марис нос промываю, и вифероновые свечи , Вит С Вит Д

Надеюсь все делаю правильно

И еще темп сбивать лучше или оставить организм чтобы по боролся ?