это должен был быть завтрак..😌почти что пп сырники😂 добавила щепотку сахара, так как не было заменителя..и съела сгущенкой🥲

Альхамдулиллах|, сбросила 4 кг надо еще 4😭хотя бы…потом продолжу и еще 3 сброшу Ин ша Аллах|

Сбросила не на пп, не иг и не кето и т.д

Очень на иг, но пока хочу наладить водный баланс. Один день могу выпить 2 л воды, на второй день забыть..были дни когда не просто находу сделала перекус и не кушала ничего от слова совсем но кг не уходили и в эти дни.

Если будет нужен рецепт сырников., напишу 🫶🏻