Ну вот и всё начала я потихоньку путь к восстановлению) тут пост реклама скорее всего ) и личный опыт делюсь находками 1 что я купила супер удобный блендер небольшой как раз на порцию мне ,решилась на него после того как обожгла ногу😞 у меня есть побольше на 800 мл а мне нужно было 200 мл воды для приготовления Astal в качестве замены завтрака и вот тот большой блендер выскользнул у меня с рук и крышка не поняла сама как ,открылась и вся горячая каша разлетелась на стол , телефон и ногу благо сын мой не рядом лежал 🙁второе это я говорила что тестить буду группу витаминов Б ,один Саше выпила о результатах говорить рано но прикольно под язык засыпаешь и он тут же растворяется и всасывается в кровь миную ЖКТ пишут что запивать не надо но чуть кисленький я все же запила водой остатки ) и вот 3 это тоже коктели заменяющие завтрак или ужин от Coral club буду чередовать с Астал так как однообразие не мое )
ссылка Это блендер
ссылка Это Астал
ссылка Coral club