Как справиться с перееданием при стрессе и похудеть

Выхожу из стресса своего. Тяжелый период конечно, тяжело принять и осознать все что произошло…

Но надо жить дальше.

От стресса все время хотелось есть, даже не есть, а жраааааать!!!

И вроде поправилась на 2 кг, но эти 2 кг выглядят как 5! Уже была в таком весе, но не чувствовала себя так.

И чувствую себя колобком)))

Как будто вся отекла и опухла. Щеки как у хомяка, живот, ноги тумбы))) В общем странно… и страшно 😂

Беру себя в руки. Прекращаю есть все подряд.

Продолжаю спорт. Пробежки. И в зал осенью.