kylysh
балапан·Мама двоих (1 год, 9 лет)
Что делать, если болит спина после поднятия ребенка?
Девочки у кого болит спина, поясница? Что вам помогает? Я бывает поднимаю ребенка с коляской на несколько ступенек, при том что мой вес меньше 50, и вообще ребенка поднимаю.
10.08.2025
Комментарии
Если проблем нет (проверяли т у врача) то спорт.
10.08.2025 Нравится Ответить
Занятия в зале, направленные на мышцы спины. Если нет возможности ходить в зал, купите гантели 4-5 кг и посмотрите как дома делать. Ну честно ощущения как после массажа.
10.08.2025 Нравится Ответить
Попробуйте в ютубе йогу от боли в спине. По 10-20 минут упражнения