Как начать ходить в зал для похудения: с тренером или без?

Вы можете пока делать кардио сами 1-1,5 часа. Это если без тренера, если пока хотите без него, чтобы еще вес скинуть, я так 5 кг в месяц скидывала. А потом можно и к тренеру чтобы подтянуться

Конечно с тренером , что вы там понимаете без него ?

Да, лучше тренером, потому то вы будете сами делать как попало, а тренер следит и поправляет, мне так удобнее