Как лечить остеохондроз и избавиться от головных болей?

Кто вылечил остеохондроз?

Кажется мои головные боли из за шеи, сегодня выпила кучу обезбола и намазала несколько слоев крема на шею и все равно ходила как неживая

Какие обследования проводятся и вообще как его лечить? Гимнастика или препараты?