Как справиться с раздражением от быта и детей?

Меня так раздражает быт и дети…. У меня ощущение, что просто если я умру, этих детей никто нормально не вырастит. Просто каждый день я 24/7 с ними. Я не представляю как будет когда я буду на работе, а они в саду. Просто так устала. Который день, да вообще год не могу поспать нормально. То одной воду, то другой грудь, так хочется бросить всех домашних и эти нескончаемые бытовые дела и свалить навсегда одной!😭😭😭😭никому не могу делегировать эти обязанности, потому что бабушкам насрать, хоть и умирали без внуков, муж то не подмоет, то это не может то то. Как все раздражает.