Как справиться с депрессией и грустью в декрете

Сегодня вечером накатила грусть и поняла что накатывает депрессия еще с этой погодой , типо день сурка одно и то же , быт , ребенок все дела , ходила грустила несколько часов , а потом смотрю на свою дочу и думаю какая нафиг депрессия, ребенок рядом , спит , о котором ты мечтала почти 5 лет , сладуська тебя ищет когда нет меня рядом , все у нас хорошо в целом , ребенок вырастет уже скоро и не будет так нуждаться в тебе так сильно , сходишь ты на этот маникюр , шугаринг и кофе попьешь с подругами , думаю опять в жертву уходить , опять жалеть себя и т.п и т.д и сама себя ругаю и говорю не ной Аселя , у людей вон еще хуже ситуации бывают не ной быстро соберись 🤣 незнаю я одна такая сумашедшая , сама придумала, сама поплакала и сама себя успокоила 😂😂😂😂