Как взять себя в руки и похудеть после набора 12 кг?

😩😩ляяяяя как взять себя в руки похудеть…. Набрала лишних 12 кг. При росте 162 см 66 кг это ту мач. Я как бочка стала. Вещи вообще маленькие все. Носила s, xs. Сейчас L, топы Xl…. Муж даже уже говорит что поправилась сильно. Область талии особенно. Почти 90 см. Было всегда 68-70. Питание тоже пробовала заказывать. Все равно срыв бывает