Ложный сброс сна у ребенка: как сохранить режим?

Question

У дочки ложный сброс сна. 
Могу еле-еле уложить днем на час, но тогда в ночь уйдет в 1:00
Если днем не уложу, то в ночь уходит в 21.00
Встаем всегда в 7:00
Какие лайфхаки есть, чтобы и ДС сохранить, и режим не нарушить?

Эльмира · Answer

Больше движения, активностей, свежего воздуха.  Либо просто полежать в тишине это тоже перезагрузка НС. А так, если до вечера тянет без истерик, тогда может без ДС ?

Арина · Answer

Гуляем по 3-4 часа утром и также вечером. 
Мне без ее ДС очень комфортно, но считается, что он должен быть в таком возрасте🤷🏼‍♀️

Эльмира · Answer

@arinaalisa есть оговорочка в этом считается: если ребенок нормально себя ведёт до ночного сна ( нет истерик), тогда он может без дневного сна. Но все равно желательно просто полежать, чтобы притормозиться и успокоить нервную систему

Регина · Answer

Послушаю! Та же фигня, вообще тяжело уложить стало, ни в какую не спит днем , в машине еще может отрубиться легко

Ложный сброс сна у ребенка: как сохранить режим?

Комментарии