vari1
vari·Мама сына (2 года)
Степпер для похудения дома - стоит ли покупать?
Степпер для нахаживания шагов - хорошая штука? Мне нужно активность повысить для похудения
Чтоб в доме заниматься и во дворе🤔
Времени на посещение зала и долгие прогулки - нет.
Комментарии
Вес 78кг, начала худеть недавно.
На беговую денег не хватит, а хотелось бы😃 у меня бюджет до 10тыс на инвентарь
Нравится Ответить
@vari1 вот мы дорожку брали за 15, а теперь она всего 10 стоит)
Беговая дорожка электрическая для дома, складная SWOLLEN Compact T5 (1.95 л.с. - до 110 кг - 10 км./ч. - 103 х 39 см)
ссылка
Нравится Ответить
если проблем со спиной нет, то нормальное кардио.
А я им только грыжу усугубила
Нравится Ответить
Вроде сильных проблем нет)
А вы прямо ходили или с упором/наклоном вперед?
Нравится Ответить
@vari1, чаще с наклоном, потому что если прямо, то компрессия больше в пояснице
Нравится Ответить
А вес у вас небольшой? С коленями тоже надо быть осторожной, я купила себе простую беговую дорожку, сейчас есть компактные, которые можно собрать и под кроватью хранить