Как правильно начать прикорм ребенка: схема и советы

Прикорм… мне кажется я не готова))) напомните, пожалуйста, как начинать - то?)) какой схемой прикорма пользоваться? Сначала вводим овощи по ложке, потом доводим до 180 грамм?