Групповые или индивидуальные тренировки: что лучше?

С железом

Я и те и те люблю )

По моему наблюдению на групповых я скидываю объемы быстрее ,а с железом уже формирую тело ,поэтому ,наверное ,я все люблю )

Я раньше только с железом в зале с тренером.

Сейчас жаль времени на это, поэтому дома сама с гантелями и утяжелителями, поддерживать форму отличный вариант.

Групповые

Я занимаюсь с тренером, железо, результат лучше

Самостоятельная с железом, результат круче и когда минимум народа возле тренажеров