Такие вот дела, освоили велосипед, 30 пресс, 30 приседаний, 30 планка. За неделю у ребёнка - 0.7кг. А у меня +0.3, закон сохранения энергии работает😥😄капец, ребёнок может, а я выходит не мОЖу....
У эндокринолога анализы получили, все пришло в норме. Значит будем худеть, все. Мама меньше жрать.
У нас с мужем пресс видела? И я нет😄а дети за одно. Они у меня сардельки те ещё. С физрой проблема будет. Я с кардио не дружу, я больше с силовыми. Хотя в юности все было наоборот.
@mama_dvoynyashek, классно, что начали заниматься. Маленькими шажочками всегда можно прийти к цели, главное не лениться
Тань , зачем вам планка , приседания и пресс ? Мне кажется питание + кардио ( велосипед , прыжки, активные танцы ) и всё будет отлично !
А вообще у детей все очень быстро приходит в норму