Почему я не чувствую, что сплю? Ощущение бессонницы
Уже которую ночь у меня отсутствует чувство сна. То есть я как будто не сплю, а лежу с закрытыми глазами. В любой момент могу их открыть. С утра как будто я вообще не спала. У кого то так было?
Лучший комментарий
Комментарии
Блин у меня так же 2 дня . Будто не сплю а время пролетело , а я будто просто лежала и не могла уснуть . Что днем , что ночью
Было так в депрессивный эпизод своей жизни ничего не помогало, пока не решила проблему с головой у психолога
@alishka_msk, нет, я вообще не спала, как вы написали сон бузе сна я постоянно была в мыслях и в любой момент могла открыть глаза и даже иногда думала что сплю а лежала с открытыми глазами своих мыслях. У меня тогда наложилось все это сложный развод с абьюзером где я была в созависимых отношениях разорвать было сложно, плюс резко нова работа с кучей подчиненных в новой сфере где мне пришлось в короткий срок разбираться со всем с 0, а отвечать за 175 человек , в общем был треш. Но я решила что ни снотворного, ни антидепрессантов я не хочу, хочу сама справится. И вот с психологом 2 раза в неделю на протяжении пары месяцев и я начала спать, позже и истерики прошли и многое многое я стала прорабатывать в основном бывшего абьюзера и отношения с отцом
Бывает. Бесит ужасно, будто просто лежала с закрытыми глазами 🥴
Когда мучали панические атаки, такой сон был