Как заставить себя ходить в зал во время беременности?
Как заставить себя ходить в зал? Стала безумно ленивая хоть и некоторые недомогания прошли, все же лень идти в зал и виню себя за это👉🏻👈🏻
Кто ходил в зал во время беременности или дома занимались? Я думаю с кем то на пару гораздо интереснее было бы ходить 💪🏻
Комментарии
А вы через сколько вернулись в зал после родов? . Да я до беременности и в зал ходила и карате занималась и футболом весь набор короче поэтому сильно тяняет , на плавание тоже ходила, но в беременность боюсь на плавание подхватить инфекцию не хочется либо это уже тревожное расстройство какое то 😅
@nasibatsurhaeva через 4 месяца вернулась
Занималась до 16 недели, если бы не было противопоказаний, то дальше бы занималась))
Даже завидую девчонкам , у которых есть силы на спорт еще . Я проснулась , позавтракала еле как , и уже хочу скорее прилечь , к вечеру даже в душ сходить - целое испытание!
Лучше бассейн, плавание более щадящие нагрузки на беременный организм, а как живот попрет-так еще и расслабление позвоночника. Я так кайфовала на 8-9 месяце, потому что живот весь ушел вперед и было реально тяжко пояснице.
В беременность занималась дома с тренером онлайн. Но это были тренировки с резинками и на мобильность суставов) если нет противопоказаний, то конечно надо заниматься)
Какой зал в беременность? Для чего?гуляйте в парке и на этом все пока что
Беременной нужен только покой
Нельзя брать много нагрузки
То что вы ленивая в беременность, это нормально, не накручивайтесь себя
Нужно набирать вес будучи беременной, а не наоборот худеть
@nasibatsurhaeva, ну если вы до беременности регулярно занимались , то тогда для поддержки можно.
@nasibatsurhaeva, смотрите по самочувствию , я до беременности плотно занималась спортом , а потом не смогла сильно живот начинал тянуть . В итоге только в 3 триместре я смогла пойти на аква йогу и это просто волшебно !!!!
А вы до беременности ходили? Я вообще фанат зала, но был токсикоз, на 3 месяца зал забросила. Потом не решилась начинать. Пошла в басик, плавала до последнего, уже после родов вернулась в зал