Как вернуть аппетит после родов? Советы мам

дааа эмтэрдим да олох аппетит киирэр дии🫠 хаьан да ырбат киьи буоллум😭 мужпунаа5ар икки тегул элбэ5и аьыыбын диэн хайда5ый🤦🏻‍♀️🤣 иьим таах иккиспин берем курдук кестер, аж даже э5эрдэлииллэр батта🥲 или еще рано дуу ырарга? гв буттэ да ырабын дуу? уойабын дуу?