После того как поплачете вам легче становится обычно ? Я давно на плакала , был ком в горле , столько всего накопилось , и после намаза я разревелась но ком так и не прошел , мне плохо и одиноко 😔
Напишите себе письмо. То о чем болит. И главное всю боль. Мне помогает. После написания сжечь 😉