Что можно есть при ГСД: меню и советы от мам
Девочки, у кого гсд, скиньте, пожалуйста, примерное меню или может врач вам дала памятку, что вообще есть можно, то пока закапываюсь в бесконечных рецептах умру от голода
Комментарии
@angelinka170, если пролазит продукт то почему нет?
Мне плевать что написано в клинической рекомендации. Бумага все стерпит.
У меня есть свой врач которому я доверяю и который говорит есть все что угодно и если не вылетает сахар через час то и отлично.
Хотите жить по бумажкам написанным - живите.
@dekse, ну дак и ешьте что вам ваш "врач советует "
Есть клин рекомендации эндокринологов ,где всё расписано (врачи которые понимаю что гсд это не сд )
И если женщина не хочет проблем со здоровьем своего ребёнка и своего в том числе,она придерживается этим клин рекомендациям и делает всё возможное
Только я не понимаю,вы нахера советуете тут что можно кушать то что нельзя по клин рекомендациям ? Кушайте молча то,что ваш вам врач разрешает и не советуйте здесь девочкам ,которые еще не понимают всей темы
@angelinka170, я и ем то что мне мой врач советует.
Мой врач так же является эндокринологом.
Хотите еще раз читать бред - читайте. Не учите только других и не сводите сума девочек своей тревожностью и паникой АААААААА ГСД! Все умрем!
Я забыла тебя спросить что мне еще писать 😂 девочки как раз пусть и понимают что читать бред паникерш нафиг не надо и что можно жить прекрасно и не сходя с ума от того что кус кус съел или кусок колбасы 😂
А еще ничего что клинические рекомендации ВОЗ и России очень отличаются? И изначально референтные значения? 😁😂 даже по сахарам? Или это все «другое» 😂😂😂
Сиськой кормить мы до 3х лет будем стремится так как ВОЗ сказал а сахара будем аж с 10-11 недели соблюдать, когда это в целом не нужно 😁😁😁
ссылка
Здесь можно посмотреть тарелки девочек на ГСД.
В телеге gsd_gid
Меню каждый формирует сам. Гсд - очень индивидуально
Смотря как будете реагировать. У меня никакой хлеб не пролазит, колбасы и тд минус.
В целом салат всегда с омлетом/гарниром. Творог хорошо. Мясо и рыба разная. Горький шоколад у меня хорошо пролазит
Я ем практически всю обычную еду - мясо, курицу, рыбу. Из гарниров макароны барилла, картошка любая, гречка. По количеству только немного кладу. Салаты овощные, в кафе цезарь заходит нормально. Кабачки, баклажаны можно.
Сметана, греческий йогурт, творог, мороженое пломбир. Добавляю ягоды (голубика, малина).
Сыры любые можно. Из колбас мне подходят вареная докторская, ветчина и сосиски. Яйца можно.
Можно экспоненту (типа питьевого йогурта сладкого) и протеиновые печенья. Они даже полезные в плане количества белка. Это вместо сладкого вам.
Я исключила: сладкое, мучное, соки и воду сладкую. Из напитков пью чай и воду с лимоном. Попробуйте компот домашний без сахара, вдруг зайдет.
Были вылеты: на кукурузу вареную, персик, арбуз, макдональдс, булку сырную, конфеты рахат лукум турецкие. Это все исключила.
Красный соус заходит нормально, белый только в самом маленьком количестве.
В общем, я ем практически полноценно. Не хватает соков и всяких вкусненьких перекусов типа пирожных.
@ronin, сегодня еще купила сгущенку специальную) завтра в творог добавлю
@ronin, ссылка
Вот такие. Прям вкусненькие
Супы все можно практически и салаты овощные лёгкие. Это чтобы не умереть с голоду 🤝
Сгущенку советуют 🙈ужас
Выше вам посоветовали чат
Там есть вся информация,девочки которые помогут с Меню
И да,сгущенку нельзя