Вот поэтому и мучаюсь с диетой, хочу спокойный кишечник.

Нет, дочка страдает на всякий случай😆

@yana_v_v, у меня муж сидел на этом fodmap, я задолбалась ему готовить)) Вообще ничего нельзя. Но ему стало хуже, он потом подгода лечил желчный после этой диеты. Ну там еще препараты были, в общем к этому врачу он больше не ходил.

@lunavv, препараты у меня пока от симптомов, да и с врачом я пережила уже огонь, воду и медные трубы)

Я в принципе нормальную еду ем, уж точно лучше, чем ДО диеты🙈

Планово сдаю анализы потихоньку, держу норму кбжу, клетчатки, медленных углеводов и пр. Заморочек очень много, но результат мне пока нравится, посмотрим, что будет дальше. Правда не нравится, что ее прогнозы сбываются, но надеюсь, что все поправлю.

Предварительно СРК