Как вы относитесь к тренировкам дома?

Супер, а как давно ? Какие результаты ? )

@doula.musaada, занималась после каждого кс через 6 мес. Получается после последнего кс 5 лет прошло. Но я с перерывами , иногда забрасываю , иногда наоборот « пусть весь мир подождёт , у меня тренировка»🤣. Но я не чтоб похудеть. Просто люблю когда тело подтянутое 🥹. И оно реально бывает подтянутое.

@sofiya01 умница, так держать ! ))

Стоит начать и заниматься стабильно чтобы привычка выработалась и не нагружать себя сразу же, чтобы не возникало мысли "Сколько там ещë подходов осталось? ". Попробуйте с лëгкой зарядки/растяжки и дыхательных практик. 🌷