Почему болят кости на ногах и руках? Причины и советы

Девочки ,подскажите, было/есть у кого-нибудь такое, что болят кости?

болели кости на ногах часто, особенно на сгибах. Сейчас руки ещё стали время от времени болеть. Из-за чего это может быть?