Что делать при сильных болях в ногах и голове на 33 неделе беременности?

Девочки всем Ассаляму алейкум

у меня уже 33-я неделя беременности

в данный момент так сильно болят ноги и так сильно болит голова вы не знаете чем можно себя расслабить ?

куда сходить может есть массаж для беременных? что-нибудь такое…