Всем привет!
Вот и началась моя история под названием ГСД 😫
Шла на анализ совершенно спокойно, т.к никогда проблем с повышенным сахаром не было. 💉
Сам анализ прошёл для меня не очень, голод, после выпитой глюкозы тошнота и головокружение в первый час, во второй стало гораздо лучше. 🤢
Надо отдать должное, многим девочкам было нормально, передвигались по коридору, были на позитиве, поэтому, тут не угадаешь. 🤔
Вечером пришли результаты: 4,5/8, 8/10, 2 🤯 1,2 показатели норм, а третий превышает аж на две единицы! 🙈
К гинекологу записана только на субботу, но почитала в Интернете, это точно ГСД и нужно ограничивать себя в питании. Это просто мучение и наказание. Поплакала дома 😭
Самое ужасное, что крупы я не люблю, а вот колбаску очень, ну очень люблю❤
Теперь вопрос к знатокам: чем можно заменить колбасу или, возможно, есть какие-то колбасы, которые с норм составом и вы их употребояли в пищу (в ограниченных количествах, конечно) 🍖
И какие есть лайфхаки, рабочие рецепты, чаты прошаренных мамочек МЛ?
Никак не могу выйти из стадии отрицания и горевания 🙈
Всем хорошего настроения и отличного дня 🌾
Комментарии
Мне в телеграмме гсд-болталка помогли. Там есть и бот на состав продуктов (прогоняешь состав на запрещённые ингридиенты и понятно, разрешено ли все в составе или лучше поискать другой продукт)
@kuksik94 там найдёте гсд-болталка и ГСД рецепты по хештегу
Заходите в чат беременяшек с гсд ссылка
Мне в свое время этот чат очень помог. Там столько рецептов, фото тарелок, разрешенных продуктов! Мое питание, наоборот, стало разнообразнее, вкуснее, ушёл пищевой мусор) ну бонусом - рожать шла в весе меньшом до беременного
У нас есть разрешённая колбаса на ГСД, всё не так плохо.🤗 Обязательно заходите в чат, гораздо легче принять диагноз, когда ты не одна. Мне очень помогает отвлекаться иногда.
Здравствуйте! На самом деле не все так плохо🙂в плане диеты! Кто-то из девочек эту группу скинул,пользуюсь👍🏻вылетов тьфу тьфу тьфу нет! Там и рецептов много простых и вкусных!
Видела вчера это и очень сильно удивилась. Неужели и правда такое можно? Даже страшно подумать))
@kuksik94, из этого я покупаю сосиски «Клинские» и окорок,завтрак чаще всего либо варю сосиски либо бутерброд с окороком и ц/з хлеб + чашка кофе без сахара,но с молоком! Через час после еды 6.6,6.8! По рецептам от туда много чего готовила👍🏻
Был гсд с 9 недель
Тоже крупы не люблю,ела макароны барилла альденте(различные пасты и т.д)
Колбасу,сосиски и т.д можно найти с чистым и разрешенным составом,это ж жир и белок по сути ,ела в неограниченных количествах,ограничивать нужно только углеводы
Спасибо, Вы вселили в меня надежду))
Жир может фонить тощак и не только, с жира и перебор тоже не есть хорошо, а вот недобор углей-привет кетоны, перебор-вылет, это тонкая грань, чему нужно учиться.
Со временем привыкнете. Сахар мерять натощак, и через час после еды(завтрак, обед, ужин). Смотрите на что повышается сахар и исключайте. В интернете посмотрите таблицу где продукты с низким глекимическим индексом. Если получится держать в норме сахар только диетой, то отлично. Нет, назначат инсулин.
Ветчина из индейки. У меня на докторскую колбасу вылетов нет.
Буженину домашнюю делайте в духовке на замену колбаске ) единственное что хлеб тоже нельзя , поэтому бутики не получится есть
@kuksik94 просто заменить колбасу на буженина, и исключить хлеб, это хорошо, но там отнюдь все не просто, нюансов много.
В телеграмм есть чат, гсд-болталка, там много всякой информации, и можно вопросы задавать
Я в магните брала хлебцы льняные. Вместо хлеба. Нормально, есть можно.
Хлеб можно, но смотря какой. Например, коломенский дарницкий разрешён по составу
Мне тоже ставили с второй . Я в интернете нашла разрешенные продукты и что можно утром или на ночь . И жила по ней. Без булок, конфет, шоколада. К 7 месяцу мне разрешили мороженное 1 раз в неделю , без наполнителя . Это было счастье . А после рождения малышки я почти целый год хотела шоколада и после гв ела каждый день.