5 ошибок перед родами, которые стоит знать каждой маме

📎ошибки, которые стоит знать до первых родов

делюсь с тобой тем, что часто мешает сделать первые роды мягкими и безопасными.

хочется, чтобы у тебя было чуть больше спокойствия, чтобы ты смогла истинно погрузиться в процесс.

1. приехать в роддом слишком рано

дома — тепло, свобода, движение, еда.

в роддоме — свет, бумажки и… возможные вмешательства, которые можно было бы избежать. (да, обстановку можно создать, но всё же — дом есть дом)

📌 ориентир: правило 5-1-1 — схватки каждые 5 минут, по 1 минуте, в течение часа.

2. согласиться на стимуляцию «по расписанию»

если с тобой и малышом всё хорошо — ты имеешь право спросить «зачем?», «что будет, если подождать?», «есть ли альтернатива?»

всё, что влияет на твоё тело — обсуждаемо.

3. идти в роды одной

рука любимого, взгляд доулы, подруга, которая знает, где массировать — это не «по желанию».

это твоя опора.

на консультации мы как раз обсуждаем, кто может быть с тобой, что ему знать, как договориться с роддомом и врачами.

4. зажиматься, кричать, лежать всё время

тело просит движения, глубины, звука.

не киношного крика, а низкого гудения, дыхания, которое запускает роды.

я как раз подготовила короткий видеоурок: почему не стоит кричать в родах — и что делать вместо.

ссылка

5. поставить эпидуралку «на всякий случай»

слишком рано — может остановить процесс.

слишком поздно — не сработает вовремя.

лучше заранее обсудить — когда, зачем и почему💗

каждые роды уникальны.

но в каждой женщине есть мудрость. её можно услышать — если знать, как.

если тебе хочется разобраться именно в твоей ситуации — напиши.

я помогу тебе подготовиться: с телом, с головой, с душой.

не идеально. но по-настоящему ✉️