Как выбрать психолога: пол, образование, опыт, онлайн или очно?
Хочу обратиться к психологу. Как выбрать, на что смотреть? Пол, образование, опыт? Лучше онлайн или все же тет-а-тет? Как долго и как часто надо с ним общаться? Подскажите, у кого есть опыт общения с психологом
Лучший комментарий
Комментарии
Еще добавлю: если вам важно, чтобы психолог, например, был +- вашего возраста/ был тоже родителем и тд - выбирайте именно такого.
Онлайн/оффлайн и пол - это как именно вам комфортнее. Мне важно было оффлайн и девушка, +- определённого возраста. Искала на каких проблемах специализируется и техники. Опыт
Образование, опыт, проблемы, на которых психолог специализируется, используемые техники. Специалист должен вам по-человечески понравиться, чтоб вы смогли ему довериться.
Я ходила очно раз в 2 недели, было 4 или 5 встреч. Проблему проработала.
Конечно лучше онлайн
Смотреть профильное образование. Вуз на менеджера или учительницы , а потом переподготовка 6 месяцев- это не образование.
Специалист должен быть вам приятен внешне. Пол - по вашему желанию. Смотрите образование (высшее психологическое или переподготовка 2 года) + образование в каком-либо подходе (гештальт/ кпт / арт-терапия и тд, подходов очень много). Опыт - тут тоже на ваше усмотрение, есть и молодые специалисты, которые хороши, по цене меньше берут обычно. Не всегда опыт 10-15 лет - это гарант профессионализма. Можно ориентироваться на что-то среднее, типа 3-5 лет. Онлайн или лично- без разницы, на эффективность это не влияет, тут дело вкуса, можете попробовать разные форматы и посмотреть, как вам больше нравится. Есть консультирование, а есть психотерапия. В первом случае ходят по запросу, какую-то одну ситуацию, например, разобрать. Может потребоваться 1-5 сессий, зависит от того, что вы хотите получить в итоге. Терапия- это уже "долго, дорого, больно", направлена на глубокие изменения, частота посещений зависит от подхода, в котором работает психолог. Чаще всего это 1 раз в неделю. Длительность - тут уже +- сориентирует специалист. Может от года и до бесконечности. Опять же, зависит и от того, какой результат вы хотите.