Какой кальций пить при ГВ, чтобы сохранить зубы и кости?
Девочки какой кальций вы пьете при гв ,ребенок много кальция забирает ,хотелось бы сохранить свои кости и зубы
Комментарии
У нас так не работает. Тут дело не в количестве кальция, а в его усвоении. И перед тем как его пить сдайте анализ. Если будет переизбыток, то он не выводится из организма. А будет откладываться. Кальцемия. Возможно у вас множественные дефициты. Анемию проверьте. Белок у вас в порядке? Это строительный материал. Феритин, общий белок (не меньше 75). Соэ тоже проверьте. Может у вас воспаление.
Стоматолог и терапевт рекомендовали творог (не менее 5%) каждый день есть или столовую ложку кунжута, гораздо лучше усваивается. У меня уже 5 залеченных кариесов с родов🙈
Я промолчу ,очень много пломб у меня , до родов лечила и после родов
Сейчас вторые роды ,опять зубы портится начали 🥲
@raviiii у меня такая же проблема, после первого было семь кариесов🙈 хотя я за зубами слежу, каждые пол года у стоматолога, но это наследственность, никуда не деться, кальций пила от Солгар, не заметила разницы, сейчас пью только витамин Д и железо, у меня низковат ферритин
Цитрат кальций кал
Или напишите @farmavit, подберет