Как похудеть после родов: реальные истории и советы мам
Девочки, как вы худели, расскажите пожалуйста
Это уже просто невыносимо, я всю жизнь до родов весила 48-52 кг, не больше не меньше никогда не был вес
Сейчас это какой пuzде&, я хожу с ребенком каждый вечер по 10к шагов а то и больше, сидела на диете, не ела сладкое, мучное, соленое, даже макароны не позволяла себе есть, за 3 месяца -2кг
Моя психика уже этого не выдерживает, эндокринолог сказала, что все нормально, небольшая анемия но я пропила железо. Следующий прием на следующей неделе, не знаю, что теперь мне скажет
Но у меня из за этого уже депрессия начинается, чувствую себя свиньей
Комментарии
Сетчик калорий скачайте и записывайте все до крошки . Каждый день если будет дефицит калорий похудеете 100 процентов.💯
А вы ешьте,сладкое и мучное и соленое и жареное,только с дефицитом калорий. И всё.
Я просчитаала калории в приложении, отмечала все🥹
Строгую прям диету не соблюдала. Я кушала два раза в день, утром часов в 9-10 вечером 18-19. Ела что хотела. Ну в разумных количествах конечно. За два месяца 9кг. Ну первые 4 скинула за 2 дня. Это скорее всего отеки были. Ещё 5 лишних кг, вот с ними сложнее. У меня ещё и гв. Тяжело уходит вес ☹️
Надо тоже попробовать, хотя у меня руки уже опускаются
Я 3 месяца держала строгую диету из-за ГВ и ушёл всего 1кг, сказать, что я расстроена это ничего не сказать 🤷🏼♂️ Тоже ощущаю себя бочкой и вообще не знаю, что с этим делать.
Я слышала, что у тех, кто на гв намного легче вес уходит, но видимо неправда
@yuliavasileva9097 прошло уже 7 месяцев, а ушло только 3 кг, хотя до родов я ела больше чем сейчас. Сейчас получается кушать 2-3 раза и перекусы (фрукты или печенье) вес стоит на месте, хотя грудью я кормлю много и часто 🤷🏼♂️
Иногда задумывалась, еслиб не гв может тогда вес бы шёл в вверх 😅
Диета при ГСД почитайте чат здесь в приложении мне помогло.