Как справиться с возбудимой нервной системой? Советы мам
Девочки, у кого возбудимый тип нервной системы, как справляетесь с эмоциями?
Сегодня я заведенная с самого утра и не могу успокоиться, всё дико раздражает, до трясучки!
Выпила успокоительное, немного отпустило.
К кому с этим идти? Невролог, психиатр? Психотерапевт?
Мне тяжело от самой себя, но в моменте, когда я заведена, не могу взять себя в руки и успокоиться.
Лучший комментарий
Комментарии
Психиатр и психолог, но психолог долго, просто может научить справляться с состоянием.
Психиатр может назначить препараты
Я знакома с техниками психологическими, но не работают, видимо слишком много всего произошло за последние месяцы.
Нам препараты вот мне страшновато садиться, лишь бы потом не вернулось в двойном размере на отмене (но я и не знаю всего механизма, не пробовала)
@yuliaserg120196, если долго и правиле о принимать, наоборот не возвращается. Может вам другие техники могут помочь. Но в любом случае если вам это мешает жить сходите сначала к хорошему психиатру, а уж потом по возможности пойдете к психологу
Я вчера тоже себя так накрутила, потом выдала вспышку эмоций, так что голова заболела, думала пройдет, а не проходит, обезбол даже выпила сейчас. И так каждый раз. Тоже думаю, что делать