Как справиться с внезапной тревогой и паникой без причины?
Меня что-то целый день кошмарит просто, периодически накрывает какой-то лютой паникой и тревогой, даже аппетит и тот пропал…я не знаю как с этим бороться и такое впервые вообще у меня в жизни, последние дни появилась сначала ни с того ни сего тревога за мужа, из серии а вдруг с ним что-то случится и тд 😬какая-то тоска накрывала без повода, и страх когда он уезжает по работе, а я с дочкой один на один остаюсь, хотя раньше даже близко этого не было и мне наоборот в кайф без него с детьми всегда…щас еще к вечеру начало вообще крыть, что он меня в чем-то обманывает, а вдруг он даже не по рабочим вопросам ездит 🙈🙈🙈хочу с ним об этом поговорить всем, но что-то честно не знаю стоит ли это транслировать вообще, или меня шизой кроет.
Лучший комментарий
Комментарии
Дааааа, у меня третий день сны просто как триллер и еще как меня бросают и я реву 😱просыпаюсь, а бошка уже не на месте, сегодня еще за дочь паниковала, моя тревожность просто шкалит, пока она спит я проверяю её каждую минуту и мне кажется что вот что-то щас случится🫢
@bantik7, магний не пьёте? Или глицин вроде мне говорили хорошо, я все никак не куплю 🤦♂️
@juliya.guk, магний пью, толку ноль. Глицин не знаю, а можно ли при Б. Хотя мне в первую когда я сказала Гине что реву часто, разрешили новопассит в таблетках.
Я хотела в лес поехать и проораться,хотя ничего не случилось
Да у меня сегодня тоже так было, будто вокруг всё пошло не по сценарию и я хз за что хвататься
Меня так же кроет от всего
И муж и дом
Хочется всю мебель в квартире сменить
Много думок , из-за этого тревога(
Да и всё сменить, и что-то всё не так, и лютый страх нападает 🫢
Ой… у меня последние два дня такая же фигня.. просто нет настроения, тревогу, понос блять 🤌🏼🥴
Я в него не верю честно говоря. Но со вчера прям колбас-расколбас начался по всем фронтам
@bantik7 такая же фигня, уже дня четыре, сначала не поняла что за хрень, сегодня посмотрела🤦♀️
Добро пожаловать в кружок шизов, а мне в добавок к таким загонам еще сны сняться то ужасы то измена, хрень какая-то