Как убрать живот после родов: советы мам на ГВ
Как вы убрали животик, я хочу чтоб был плоский а не как спасательный круг, до беременности он тоже был. Ну не нравлюсь я сама себе, хочется быть стройняшкой, на гв вроде кушаю мало, отказалась от майонеза, булок, сладкого( конечно немного жирное тоже не так часто кушаю сладкое очень редко бывает чай вообще не пью ) , еда 2 раза в день и то немного )
Я наоборот стала полнеть, у меня вместо моего размера М стал L, судя по всему от полноты себя не уберегу, ходьба тоже не помогает, хотя хожу много с сыном когда гуляю
Комментарии
На ГВ хорошо нужно кушать, особенно белок! Организм думает, что ему не хватает, вот и начинает запасать!!!
Я на ГВ ела все! И очень много. На весе не сильно отразилось. Но нужно скинуть 3-4 кг, оставшиеся после двух родов.
Кушать надо 5-6 раз в день небольшими порциями.
Считайте калории. Иногда кажется, что едим мало, а по факту выходит очень калорийно
Чаи и воду на гв обязательно нужно пить.
Есть такая обманка для похудения, никогда не съедайте всю еду до конца, оставляя часть в тарелке. Это хоть небольшой, но дефицит. И по гв не бьет.