Как питаться после роддома на ГВ: советы мам

Мне тоже сказали ещё в роддоме ограничений нет, смотреть за реакцией малыша, в первый месяц не ела шоколад и красное, ну это я сама так захотела) сейчас все ем без ограничений ! Кстати не разу не было аллергии у дочки.

Кушала все, смотрела только на реакцию малыша, если все ок, то отлично

В первый день после выписки бокал шампанского был)) и купаты🙈
Потом уже старалась в первый месяц кушать более диетическое, но потихоньку пробовала вводить то, что вроде бы нельзя. Через месяц после родов начался сезон мандарин, так вот, начала с половинки и к новому году уже ела по полкило, всё нормас. Резюмирую: смотрела по ребенку и вводила постепенно то, чего хотелось кушать. К 3 месяцам я уже ела всё.

Ела все. С роддома в кфс поехали за острыми крыльями)
Если вы не хотите прое@@ть молоко,прикладывайте часто,на каждый писк, не заменяйте грудь сОсками и бутылками, и будет вам счастье 🥰
ссылка тут больше инфы о гв) эта группа меня спасла в свое время, я тоже мечтала кормить грудью)

Тоже все кушала, просто смотрела на реакцию, ясное дело не передать одного продукта и гадостей всяких не кушать)) чтобы молоко было надо кушать хорошо, часто прикладывать и теплое питье перед кормлением, мне почему-то заходил теплый компот из сухофруктов и чай с молоком или сгущенкой, вне гв эти напитки вообще не пью😅

Наоборот от вкусной еды молоко приходит) в роддоме нам говорили ограничить молочку, но я разницы в поведении малыша я не заметила от диеты. Не мучайте себя

Ем абсолютно все ☺️
Вообще ни ограничивала себя ,ну конечно не тонны шоколада и т.д
Ем все как в обычной жизни без ГВ
Не ем только острое,рыбу

Питаюсь разнообразно и сытно. Но все в меру,острого,жирного, копчёного и мусора нету в рационе. Обильное и разнообразное питье с пирогом или конфетой

Не изменилось
Ела всё

Ем все, никак себя не ограничиваю

Ела что хотела, кроме вредностей в самом начале, потом когда прикорм начала вводить расслабилась. Был момент я расслабилась и увлеклась молочкой сильно, дочке месяца три было, у неё прожилки красные в кале были, сдали анализы и педиатр сказала исключить молоко, всё прошло, потом только в меру молоко пила, не повторялось.

Хоть опыта мало у меня
Первые 2-3 дни после род дома ела больше каши супы
Потом какие-то продукты понемногу ела, смотрела нет ли реакции у малыша
Ем многое, но аккуратно и понемногу
Т к что-то да влияет на ребенка из-за питания мамы
Даже педиатр наш сказал «если есть проблема с желудком у мамы, то и у ребенка будут»
Все что дает сдутие у меня даже не пыталась начинать кушать

С дочкой никаких диет не держала. Ела и ем все то что ела и во время беременности. Ну понятно что без чипсов, дошираков и т.д.
Дочку кормлю до сих пор... Ем всё абсолютно

Не было диеты

Никаких диет ,ела все что хотела

Ела и ем всё.

Кушать всё и много много тёплого питья, и главное кормить по требованию, первые месяцы 24/7 на груди.

Педиатр говорила есть все. Но у меня и так не было молока, поэтому не кормила практически

Все ем.

Ела всё, просто в меру.

Со старшим во многом ограничивала себя. Педиатр вынес мозг что из за моего питания его сыпет, а это было просто цветение. Сейчас вот луплю что хочу, пироги пеку, ягоды ем и красные и тд. Цитрус не ела пока

Ем, ограничили сначала всю молочку и овощи с фруктами. По факту овощи и фрукты ем и смотрю реакцию у ребенка. Уже много что попробовала (помидоры, огурцы, зелёный болгарский перец, капуста в тушеном виде и кабачковая икра и овощное рагу, вишня, черешня, клубника, малина, арбуз, персик, нектарин, яблоки, груши, абрикосы) Один фрукт или овощ в день, проверка 3-6 часов после кормления и желательно в первой половине дня. Лежали в паталогии новорожденных и много кто не держал диету, столкнулись в последствии с аллергией на молочку, абрикосы, грецкие орехи. Надо просто постепенно проверять границы дозволенного и расширять свои рацион. Ездила по крови к гематологу, она очень не рекомендовала давать малышу и самой употреблять молочку, если ГВ продолжать, то до 1 года.

Кушала все,кроме дрожжевых булок,от них газы были у меня и у дочки(

Все ела, откровенные аллергены типа помидоров и шоколада по чуть пробовала и смотрела на реакцию детей ) а так все ела

я тоже все кушала 😊

Ну потерять молоко невозможно из-за ограниченного питания. Дело тут в другом . Можно только вам потерять килограммы и получить дефицит питательных веществ. Поэтому кормящей маме важно питаться полноценно и правильно. Как вы говорите, про...ть молоко можно по другим причинам, не связанным с питанием мамы, а связанным с организацией ГВ.

ем все

Ем все кроме капусты, бобовых и так далее от которых у меня дискомфорт
Шоколад роллы арбуз и так далее
Все ем, но смотрю реакцию

Ем все

Я ограничиваю себя, ем мало, но не из-за гв, а чтобы похудеть. А так говорят можно все есть
Арбуз например ем с дня выписки, не могу без него)

Все ела

Кушала все, кроме острого , маринованного, аллергены как цитрус и красное не ела. Ну и смотрела за реакцией

Ела всё

Ела все без запретов , ну острое ограничивала помню, и на цитрус когда поела , у малого щеки покраснели , потом прошло все через пару дней
Не переживайте, кушайте что хочется, никаких супер диет не должно быть, все кто держит диету теряют молоко

Все ела никаких запретов

Ела все