Я скачивала приложение специальное для этого был предназначен , приходит уведомление , советы всякие , работа с дыханием итд, год как не курю , специально приходила на встречи с друзьями подружками , которые курили , пока срывов нет ттт

Все в "голове" я считаю.. 🤣

Я запланировала, что я брошу и бросила

В голове составила план, что сначала перехожу на айкос, потом бросаю

Айкос середины марта начала, курить бросила 14 мая

Раньше бы во время "гуляний" все =курила бы. То сейчас даже и не тянет.

И вообще я думала, что у меня не получится и я скоро опять закурю

Плюсую

тоже мучаюсь этим вопросом