Как пережить полет ребенка без меня: советы мам

Девочки может приободрите немного, мне будто нужно проговаривать. Отпускаю дочку сегодня старшую в Абхазию с бабушкой. Сами поехать не можем, младшая совсем крошка. Так вот все бы ничего, бабушка там с гиперопекой, молодая и современная, но вот меня беспокоит один момент. Летят они на самолете, а я жуткий аэрофоб. И вот уже дня 4 я сама не своя. Как пережить эту ночь их полета я вообще не знаю. Понимаю что ребенок отдохнет, на море побудет, в целом отпустила без проблем, но вот этот самолет… а бабушка никакие другие виды транспорта не рассматривала даже, долго ехать. Сегодня вот просыпалась ночью и ревела, накручиваю себе фигню какую то, сама убегаю от этих мыслей но они зараза так и лезут в голову…. Не знаю уже как себя отвлечь